چرا استفاده از ضدآفتاب ضروري است؟
بحثي كه اين روز ها بسيار مورد توجه پزشكان و متخصصان قرار دارد استفاده از ضد آفتاب مي باشد. قرار گرفتن در معرض آفتاب همچنين باعث ايجاد علائم بارز پيري مانند چين و چروك و افزايش فشار خون مي شود. وقتي كه هوا گرم مي شود، استفاده از ضد آفتاب بسيار مهم است، اما استفاده از آن در تمام طول سال بسيار ضروري است.
اهميت استفاده از ضد آفتاب به اين دليل است كه پوست را در برابر اشعه UVA و UVB محافظت مي كند. پرتوهاي UVA مواردي هستند كه باعث پيري زودرس پوست شما مي شود، ايجاد چين و چروك و لكه هاي پوستي نيز از ديگر مشكلاتي است كه اين اشعه موجب مي شود، در حاليكه پرتوهاي UVB باعث آفتاب سوختگي و ايجاد سوزش در پوست مي شوند. قرار گرفتن بيش از حد در معرض هر دو اين اشعه ها مي تواند منجر به سرطان پوست شود.
ضدآفتاب مناسب چه ضد آفتابي است؟
SPF،اندازه گيري ميزان اشعه UVB ضد آفتاب است كه مي تواند از آن خارج شود. متخصصين پوست استفاده از SPF حداقل 30 را توصيه مي كنند، كه دكتر Adarsh Vijay Mudgil ، MD ، متخصص پوست و مو كه در نيويورك تحقيق مي كند، آن را “شماره جادويي” مي نامد. SPF 15 حدود 93 درصد از اشعه UVB را مسدود مي كند ، در حالي كه SPF 30 حدود 97 درصد از اشعه UVB را مسدود مي كند. ADA ، SPF 30 يا بالاتر را توصيه مي كند.
مهم است در روزهايي كه مي خواهيد براي مدت طولاني در خارج از منزل باشيد حتما از ضدآفتاب استفاده كنيد. مي گويند گلف بازي كنيد يا در ساحل يا استخر باشيد، دكتر مگل پيشنهاد مي كند نيم ساعت قبل از عزيمت از خانه يك كرم ضد آفتاب با SPF 30 را روي بدن قرار دهيد. اگر دو ساعت شنا مي كنيد، مگل مي گويد كه هر وقت از آب بيرون مي آييد ، ضد آفتاب خود را تمديد كنيد.
به ياد داشته باشيد، هيچ ضد آفتابي نمي تواند شما را از آفتاب كاملاً محافظت كند، بنابراين مهم است كه هميشه در طول روز مجدداً ضد آفتاب خود را تمديد كنيد. همچنين لباس محافظ (كلاه ، لباس شنا ضد آفتاب و غيره) بپوشيد و هميشه به دنبال سايه باشيد.
ضد آفتاب مناسب پوست شما كدام است؟
اگر پوست آكنه دار يا چرب داريد ، مطمئن شويد كه ضد آفتاب شما به عنوان غير comedogenic باشد، به اين معني كه منافذ پوست را مسدود نمي كند. اگر پوست خشكي داريد، به دنبال ضد آفتابي باشيد كه داراي مرطوب كننده و حاوي مواد آبرسان باشد. براي پوست هاي حساس، از يك ضد آفتاب فيزيكي يا معدني استفاده كنيد. ضد آفتاب فيزيكي از اكسيد روي و دي اكسيد تيتانيوم براي محافظت از پوست برخوردار است. اين دو ماده چشم را نمي سوزانند و پوست را لكه دار نمي كنند. آن ها روي پوست شما مي نشينند و مانعي بين پوست و اشعه خورشيد روي پوست شما براي محافظت ايجاد مي كنند.
از طرف ديگر كرم هاي ضد آفتاب شيميايي با تركيباتي مانند آووبنزون و اكسي بنزون ساخته شده است، كه اشعه UV را جذب مي كند تا از نفوذ در پوست شما جلوگيري كند. اگر پوست مستعد حساسيت باشد، ممكن است اين مواد گاهي اوقات باعث تحريك شوند، اما استفاده از آن ها ساده تر است.
ضد آفتاب مقاوم در برابر آب چه مي كند؟ اصطلاح مقاوم در برابر آب به اين معني است كه SPF تا 40 دقيقه در آب حفظ مي شود. ضد آفتاب هاي بسيار مقاوم در برابر آب به معناي SPF به مدت 80 دقيقه در آب است.
جمع بندي:
از آنجايي كه نور UV مي تواند از ميان ابرها عبور كند، حتي اگر هوا ابري باشد از ضد آفتاب استفاده كنيد. هميشه تاريخ انقضاء و مشخصات ضد آفتاب را بررسي كنيد و از مناسب بودن آن با پوست خود اطمينان حاصل كنيد. از استفاده از ضد آفتاب در كودكان كمتر از 6 ماه جلوگيري كنيد. درعوض ، سعي كنيد نور خورشيد را محدود كنيد. كرم هاي ضد آفتاب، لوسيون ها ، ژل ها ، اسپري ها، فرمول هاي منحصر به فردي دارند، بهترين ضد آفتاب در نهايت همان موردي است كه با پوست شما سازگار است.
در تمام طول سال از ضد آفتاب به عنوان يك محصولات آرايشي استفاده كنيد، اما اجازه ندهيد كه هيچ محصولي شما را به احساس اشتباه از امنيت در معرض آفتاب فرو برد. در كنار استفاده مداوم از ضد آفتاب ها فراموش نكنيد تركيبي از سايه بان، لباس، دستكش، كلاه بهترين گزينه براي محافظت پوست شما در برابر نور خورشيد است.
محصولاتي كه در لوازم آرايشي بسيار پر استفاده مي باشند اعم از پودر دكلره و شامپو و محصولاتي براي كراتين مو و ريمل و عطر و ادكلن مي باشند.
برچسب: ،